第八-十式:斜行、摟膝

第八-十式:斜行、摟膝

收藏
點(diǎn)贊
999

課程:

陳氏太極拳老架一路介紹

太極拳是世界級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn),是以中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體,結(jié)合陰陽(yáng)五行之變化,中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué),古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。
陳氏太極拳老架一路(74式)以柔為主,柔中有剛。架式舒展大方,步法輕靈穩(wěn)健,身法中正自然,內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。以纏絲勁為核心,運(yùn)動(dòng)以腰為主節(jié)節(jié)貫穿,以掤、捋、擠、按為主,采、列、肘、靠為輔,一動(dòng)則周身無(wú)有不動(dòng),一靜則百骸無(wú)有不靜;運(yùn)動(dòng)如行云流流水,綿綿不斷,發(fā)勁時(shí)松活彈抖,完整一氣。


陳氏太極拳老架一路74式拳譜(招式名稱)

第一式;太極起勢(shì)
第二式:金剛搗碓
第三式:攬?jiān)?br/>第四式:六封四閉
第五式:?jiǎn)伪?br/>第六式:金剛搗碓
第七式:白鶴亮翅
第八式:斜行
第九式:摟膝
第十式:拗步
第十一式:斜行
第十二式:摟膝
第十三式:拗步
第十四式:掩手肱拳
第十五式:金剛搗碓
第十六式:撇身捶
第十七式:青龍出水
第十八式:雙推手
第十九式:肘底看拳
第二十式:倒卷肱
第二十一式:白鵝亮翅
第二十二式:斜行
第二十三式:閃通背
第二十四式:掩手肱拳
第二十五式:六封四閉
第二十六式:?jiǎn)伪?br/>第二十七式:云手(并步)
第二十八式:高探馬
第二十九式:右擦腳
第三十式:左擦腳
第三十一式:左蹬一根
第三十二式:前趟拗步
第三十三式:擊地捶
第三十四式:踢二起
第三十五式:護(hù)心拳
第三十六式:旋風(fēng)腳
第三十七式:右蹬一根
第三十八式:掩手肱拳
第三十九式:小擒打
第四十式:抱頭推山
第四十一式:六封四閉
第四十二式:?jiǎn)伪?br/>第四十三式:前招
第四十四式:后招
第四十五式:野馬分鬃
第四十六式:六封四閉
第四十七式:?jiǎn)伪?br/>第四十八式:玉女穿梭
第四十九式:攬?jiān)?br/>第五十式:六封四閉
第五十一式:?jiǎn)伪?br/>第五十二式:云手(叉步)
第五十三式:擺腳跌岔
第五十四式:金雞獨(dú)立
第五十五式:倒卷肱
第五十六式:白鶴亮翅
第五十七式:斜行
第五十八式:閃通背
第五十九式:掩手肱拳
第六十式:六封四閉
第六十一式:?jiǎn)伪?br/>第六十二式:云手(并步)
第六十三式:高探馬
第六十四式:十字腳
第六十五式:指襠錘
第六十六式:猿猴探果
第六十七式:?jiǎn)伪?br/>第六十八式:雀地龍
第六十九式:上步七星
第七十式:退步跨肱
第七十一式:轉(zhuǎn)身雙擺蓮
第七十二式:當(dāng)頭炮
第七十三式:金剛搗碓
第七十四式:收勢(shì)

陳氏太極拳第十二代傳人,陳正雷宗師首批十八位入室弟子之一,國(guó)家武術(shù)七段,陳家溝太極拳館高級(jí)教練,陳正雷太極拳聯(lián)盟德厚總會(huì)會(huì)長(zhǎng),德厚太極書(shū)院院長(zhǎng)?!吨腥A武術(shù)》名家大講堂特聘導(dǎo)師,曾擔(dān)任陳正雷太極年會(huì)及國(guó)際陳氏太極拳高級(jí)培訓(xùn)班導(dǎo)師教練,多次應(yīng)邀出國(guó)講學(xué),在世界多個(gè)國(guó)家傳播和推廣太極拳和太極文化,弟子學(xué)生遍及國(guó)內(nèi)外,被英國(guó)陳氏太極拳學(xué)院、印度武道協(xié)會(huì)、香港陳氏太極拳研究會(huì)總會(huì)、土耳其海峽大學(xué)孔子學(xué)院等五十余家武術(shù)、太極拳和學(xué)術(shù)組織聘為名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、顧問(wèn)、技術(shù)總監(jiān)和客座教授。

全部課源
頂部